С чего начинать.
Смочите легкую гигроскопическую ткань в воде температуры тела (36-37 градусов по Цельсию), слегка отожмите ее. Оберните ткать вокруг тела пениса (неважно, находится он в спокойном или эрегированном состоянии). Оставьте так на три минуты. Снимите ткань. Это упражнение необходимо повторять не менее двух раз. После выполнения упражнения пенис тщательно высушить.Регулярные упражнения по увеличению пениса всегда надо начинать с этой процедуры. С помощью влажных теплых компрессов улучшается прилив и циркуляция крови в районе полового члена, кожа на органе становится эластичной, лучше поддается растягиванию. Это все необходимо для обеспечения хорошего захвата для последущих упражнений.
Техники по растягиванию.
После того, как влажный теплый компресс выполнялся 2-3 раза, пенис был высушен, можно начинать растягивающие техники.Регулярное растяжение и сжате пениса по специальной регулярной программе дает потрясающие результаты. Их можно сравнить с теми, которые увеличивают мускулы и делают их сильней. Специальные упражнения растягивают Ваш половой член (он становится больше не только в спокойном состоянии, но и значительно увеличивает размеры во время эрекции). Эти техники удлиняют Ваш пенис одновременно и в расслабленном, и в эрегированном состоянии. Вам необходимо выбрать всего одну из техник растягивания и регулярно выполнять ее.
Как правильно завершать упражнения.
После того, как Вы выполнили необходимые упражнения, надо правильно завершить тренировку. Для улучшения результата применим тепло и массаж. Для обеспечения жизнеспособности семени в яичках поддерживается постоянная температура – 34 градуса. Если во время тренировок по увеличению пениса возникли проблемы с чувствительностью в теле пениса, восстановить нервную проводимость помогут прогревания.По окончанию занятия сделайте легкий массаж пениса (3-4 минуты). Если есть желание, можете применять различные специальные кремы. По окончанию массажа снова сделайте влажный теплый компресс, такой же, как в начале занятия. Вместо этого можно опустить половой член на некоторое время в теплую воду. Теплые ванночки или обертывания снова улучшают циркуляцию крови и помогают пенису быстрее восстанавливаться после тренировки. Одно из главных правил – всегда тщательно высушивайте пенис после компресса или ванночки мягким полотенцем.
Немного анатомии.
Пенис – это два пещеристых тела, состоящих из губчатой ткани, в виде цилиндров. Губчатаю ткань при наступлении эрекции заполняется кровью, которая поступает в половой член под давлением и удерживается там с помощью ряда клапанов. Так эрекция поддерживается определенное время. Увеличение пениса во время эрекции у разных мужчин разное. У некоторых пенис может увеличиться с 8 сантиметров до 16, а у других с 13, но тоже до 16. То есть размер пениса в эрегированном состоянии никак не зависит от первоначального спокойного состояния.Есть в половом члене и третий цилиндр – уретра. Это канал, через которых проходят и моча, и семя. На конце пениса имеется шишковидное утолщение – головка. Аорта разветвляется, переходит в две артерии, по ним и поступает кровь в пенис. Величина аорт сравнима с величиной сосудов в пальцах человека. При проблемах с потенцией чаще всего бывает, что эти артерии закупорены или повреждены. Вторая причина проблем с потенцией – венозная утечка (т.е. утечка крови из пениса). Это распространенное явление можно сравнить с утечкой воздуха из поврежденной шины – чем больше повреждение, тем больше воздуха надо постоянно подкачивать в шину.
По обе стороны тела пениса имеются две полости (corpora cavernosa and singular corpus). Их покрывают фасции, которые в свою очередь крепятся к связкам. А связки прикреплены к брюшному отделу тазовой кости. Если обхватить пенис рукой, иногда можно ощутить толчки под кожей. Это и есть место соединения связок. Вдоль всего тела пениса тянется нерв (дорсальный). Частая проблема при использовании механических средств для полового члена именно в этом нерве – при применении устройств нерв, а так же вена, питающая пенис сдавливаются, и функции их нарушаются.